夏天有很多健康的解暑妙招，包括： 1. 多喝水：适量饮水可以补充身体流失的水分，保持身体水分平衡，防止中暑。 2. 吃清淡食物：夏天最好选择清淡的食物，如水果、蔬菜、清汤等，避免油腻和辛辣食物，以减轻消化负担。 3. 运动适度：选择在清晨或傍晚时段进行户外活动，避免在炎热的中午时分暴晒，同时适度运动可促进排汗，帮助散热。 4. 注意穿着：选择透气性好、宽松的衣物，避免穿着黑色和暗色的衣物，以减少热量吸收。 5. 使用遮阳伞或帽子：在户外活动时使用遮阳伞或戴帽子可以有效阻挡阳光直射，减少受热。 6. 避免空调温度过低：在使用空调的时候，宜将温度调节到适宜的范围，避免温差过大对身体造成负担。 7. 适时休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，给身体足够的休息时间。 8. 多吃清凉食物：如苦瓜、黄瓜、西瓜等可以清热解暑，帮助降温。 9. 防晒：外出时涂抹防晒霜，避免阳光直接暴晒，减少皮肤受损。 10. 冰敷：可以使用冰块或冰袋敷在脖子、手腕等部位，帮助降低体温。 以上是一些夏天健康解暑的妙招，但每个人的体质和环境不同，应根据自己的实际情况进行调整和选择合适的方法。

自2005年该中心成立以来，合肥市始终围绕“打造群众满意的人社服务”的总目标，以方便企业、百姓办事体验为导向，依托信息化建设，持续推进服务实体化、专业化、规范化、多样化建设，不断创新服务能力，着力打造更智慧的人社咨询服务。,

女人心里没你的6个表现？

1. 不再主动联系你：女人心里没你的时候，她可能不再主动联系你，不再寻求你的陪伴或者交流。 2. 对你的关心和问候冷淡：她可能不再像以前那样关心你的生活和情况，对你的问候和关心也变得冷淡或者漠不关心。 3. 不再习惯性地分享生活细节：女人心里没你的时候，她可能不再习惯性地与你分享她的生活细节，不再分享她的喜怒哀乐。 4. 对你的计划和建议不感兴趣：她可能对你的计划和建议不再感兴趣，不再愿意听你的意见或者参与你们共同的计划。 5. 不再主动关心你的情绪和需求：心里没你的女人可能不再主动关心你的情绪和需求，不再关心你是否开心或者有什么困扰。 6. 有意回避近距离接触和亲密行为：当女人心里没有你的时候，她可能会有意回避近距离接触和亲密的行为，不再愿意与你有身体上的接触。

本文转自：桂林日报 本报讯（记者刘健 通讯员于婷）为进一步激励年轻干部担当作为，推动年轻干部廉洁成长，近日，阳朔县金宝乡纪委与今年新入职的8名机关、事业单位干部促膝长谈。, 影像上，iQOO12Pro拥有三主摄五焦段，新机搭载5000万像素超大底追光主摄+5000万像素超广角+6400万像素潜望式长焦，支持OIS光学防抖。

家常炖鲅鱼的做法

家常炖鲅鱼的做法如下： 材料： - 鲅鱼一条（约500克） - 姜片几片 - 蒜瓣2-3瓣 - 料酒适量 - 生抽适量 - 盐适量 - 胡椒粉适量 - 清水适量 步骤： 1. 将鲅鱼洗净，去除内脏和鳞片，切成段状备用。 2. 热锅加入一些油，放入姜片和蒜瓣煸炒出香味。 3. 将鲅鱼段放入锅中，煎至两面金黄。 4. 加入适量的料酒炒匀。 5. 倒入足够的清水，水量多一些，以便炖鱼汤。 6. 撒入适量生抽、盐和胡椒粉，根据个人口味调整。 7. 盖上锅盖，用中小火炖煮约15-20分钟，直至鱼肉熟透。 8. 炖好的鲅鱼汤装盘，撒上葱花作为装饰即可。 炖鲅鱼的诀窍： - 炖鳅鱼时，可以加入一些姜片和料酒炒匀，以去腥提味。 - 炖的时间不宜过长，以免鱼肉变得过熟口感不好。 - 撒上葱花可以提升汤的颜色和香味。 温馨提示：根据个人口味可以添加一些蔬菜，如胡萝卜、芹菜等，增加口感和营养价值。

深圳成为全国首个发布智能网联汽车标准城市 近年来，坪山区把握汽车行业电动化、智能化、网联化、共享化发展趋势，依托国家级新能源汽车产业基地和深圳智能网联交通测试示范平台，重点发展新能源整车、关键零部件和智能网联汽车三大产业链，拥有粤港澳大湾区唯一的智能网联交通测试示范平台、深圳市第一个区级智能网联产业专项扶持政策、全国首个有立法支撑的全域开放系列政策，并落地深圳市新能源汽车产业基金。,各镇街购置机扫车54辆、洒水车22台，镇街驻地及重要路域实现机械化保洁全覆盖；